Egy sz�p vonal�, de l�bunknak-alkatunknak nem megfelel� cipell� komoly f�jdalmakhoz, �s ami m�g rosszabb, megmarad� deformit�sokhoz vezethet. Legyen c�lunk, hogy a l�bunk sz�pen mutasson, de maradjon is ilyen, ne kelljen csizm�ba rejten�nk a k�vetkez� szezonban!

Hogyan v�lasszunk m�retet?

Azt a cip�t, amelyet felpr�b�l�skor is szorosnak vagy �ppen j�nak �rz�nk, ne vegy�nk meg! Ne b�zzunk abban, hogy idomul vagy t�gul, ha nincs nagyobb m�ret, l�pj�nk minden cs�b�t�s ellen�re tov�bb. Mindenki tudja, melyik l�ba a nagyobb, ahhoz kell igaz�tanunk v�laszt�sunkat. Ide�lis esetben kb. egyujjnyi hely maradjon a l�bujjak el�tt.
FONTOS! A cip�t �llva, j�rva is pr�b�ljuk, l�bunk ekkor foglalja el v�gleges hely�t. V�s�roljunk k�s� d�lut�n-este, ekkor m�r duzzadtabb a l�bunk.

Melyik anyag a legmegfelel�bb?

A l�bunk ak�r 10–15 �r�t „elt�lt” cip�nkben, �gy fontos, hogy term�szetes �s j�l szell�z� anyagokat v�lasszunk. A manaps�g trendi lakkos-m�anyag fels� eset�n v�lasszunk olyan szab�st, mely lyukakkal, p�ntokkal biztos�tja a l�g�raml�st.
FONTOS! A l�bgomba �s a l�bszag legnagyobb ellens�ge a j�l szell�z� cip�!

Milyen legyen a cip� orra?

A manaps�g divatos lekerek�tett orr kedvez�bb az ujjak sz�m�ra, mint a keskenyed� fazon. Az �sszenyomor�tott ujjak ak�r �gy is maradhatnak.
FONTOS! Ha csal�dunkban a kalap�csujj vagy a b�ty�k gyakori, akkor k�l�n�sen �gyelj�nk arra, hogy ujjaink elegend� helyet kapjanak, �s sz�k fazont csak r�vid ideig viselj�nk. Ha kell, vigy�nk v�lt�cip�t!

Eg�szs�ges-e a lapos talp?

A balerinacip�k nem adnak megfelel� al�t�maszt�st l�bboltozatunknak, t�lterhelik a talpi szalagokat, �s sarokgyullad�st okozhatnak. Ez a f�jdalom felk�szhat a l�bsz�runkra, vagy t�rdf�j�st is okozhat.
 

FONTOS! Ilyen cip�t l�dtalp eset�n csak egy „becsemp�szett” bet�ttel viselj�nk. (Van olyan, ami nem l�tszik, k�rdezd ortop�dusodat!)

Mi a helyzet a magas sarokkal?

A magas sarok �tteszi a terhel�st az el�l�bra, tov�bb szor�tja az orr�szbe ujjainkat, biztos �t egy b�ty�k- �s kalap�csujjm�t�t fel�! A megv�ltozott testtart�s t�lterheli a t�rdet �s az �gy�ki gerincet. Bokaficam eset�n komoly vesz�lyt jelenthet, b�r jav�tja a stabiliz�l� izomzat munk�j�t.
FONTOS! Ha lehet, v�lasszunk k�zepes-sz�lesebb sarkot, amint lehet, t�sark� cip�nket v�ltsuk le, r�gjuk le az �r�asztaln�l �lve!

Vesz�lyesek lehetnek a p�ntok?

Sarkunkn�l a szoros p�nt csonth�rtyagyullad�st �s csontfelrak�d�st okozhat. A p�ntot szor�tsuk meg annyira, am�g kisujjunkkal el tudjuk emelni.
FONTOS! Ha egy p�ntot �rz�nk v�s�rl�skor, az val�sz�n�leg k�s�bb v�gni fog.

Ha probl�m�nk van a l�bunkkal, kezd�d� b�ty�k- vagy kalap�csujj-elv�ltoz�st vesz�nk �szre, miel�bb keress�k fel az ortop�dust, kezdeti st�diumban a kiv�lt� okok jobban kezelhet�k! K�s�bb m�r csak a m�t�t seg�thet.