1. Ne edd magad pattan�sosra!

Csak chipset csipegetsz �s kokt�lt kortyolsz az esti buliban? Ne csod�lkozz, ha m�snap sokkal rosszabb �llapotban lesz a b�r�d! A f�szerekre �s az alkoholra m�g a norm�l b�r is �rz�kenyen reag�l, �m a zs�ros b�r sz�m�ra ezek val�di m�rgek. Szor�tsd magad est�nk�nt maximum egy italra (a p�nzt�rc�d is h�l�s lesz �rte), �s ink�bb z�lds�get �s gy�m�lcs�t falatozgass. Ezek k�z�l egyesek a magas A-vitamin-tartalmuknak k�sz�nhet�en m�g jav�tj�k is a b�r�d �llapot�t, t�bbek k�z�tt ilyen a spen�t, a s�rgadinnye �s a s�rgar�pa.

2. Alapos tiszt�t�s Ha zs�ros a b�r�d, akkor neked tal�lt�k ki a szalicilsavas – persze csak az enyhe, maximum 2 sz�zal�kos – lemos�kat. Ha sz�ks�g�t �rzed, akkor reggel �s este is „f�rdesd meg” benne az arcodat. Alkoholt a b�r�ddel is csak m�rt�kkel itass! K�ts�gtelen, hogy j�lesik a hirtelen friss�t�-matt�t� hat�sa, de h�tul�t�je, hogy a t�lzott sz�r�t�st a b�r�d t�mad�snak �li meg, �s m�g zs�rosabb lesz hossz� t�von.

3. Alak�tsd ki �s tartsd be a b�r�pol�si ritu�l�d ritmus�t!

A napi b�rtiszt�t�s mellett hetente egyszer t�ntesd el a f�l�sleges, m�r elhalt b�rsejteket. Mindegy, hogy picuri kef�t haszn�lsz, vagy a klasszikus b�rrad�rok valamelyik�t, esetleg sp�ci g�ppel „csiszolod” �t a b�r�det, a l�nyeg, hogy felfriss�lj�n t�le a v�rkering�sed, �s kiny�ljanak, kitisztuljanak a p�rusok. Az�rt csak finoman! Nem kell �tesned a l� t�loldal�ra, mert az agresszi�ra a b�r�d fokozott faggy�termel�ssel v�laszol, �s pont ezt szeretn�nk elker�lni. A felfriss�lt b�r�det k�nyeztesd tov�bb egy j�l megv�lasztott maszkkal. Ez lehet az iszapos (a holt-tengeri maga a f�nyerem�ny), meleg�t�s, �sv�nyokban gazdag maszkok b�rmelyike.

4. Ne takar�koskodj a napv�d�kkel! A zs�rosod�sra hajlamos b�rt is �vni kell a k�ros sugarakt�l. Haszn�lj a te b�r�d ig�nyeit szem el�tt tart� f�nysz�r�s arckr�meket. Fontos, hogy meglegyen bel�l�k a megfelel� mennyis�g, mert csak �gy k�pesek ell�tni a feladatukat. Az arcodra legal�bb egy kiskan�lnyira lesz sz�ks�ged. J� szolg�latot tesznek azok a kr�mek, amelyek nagy mennyis�gben tartalmaznak �sv�nyi anyagokat, mert ezek term�szetes m�don kedvez� hat�s�ak a faggy�mirigyek m�k�d�s�re.

5. �jszaka k�nnyed�n

Nem, nem kell felt�tlen�l �jszakai kr�met haszn�lnod a klasszikus �rtelemben. Lehet, hogy elegend� egy k�nny�, tejesebb v�ltozat, s�t az is hely�nval�, ha n�ha csak sz�rumot haszn�lsz, igen, �nmag�ban. �s nem kell kr�m az orrodra. Meg az �lladra sem mindig, ha �gy l�tod. Hidd el, hogy a kr�mez�s szab�lyai nincsenek k�be v�sve.

6. Sminket csak m�rt�kkel haszn�lj! A kr�mesebb, zs�ros sminkterm�keket jobb, ha elfelejted a ny�ri id�szakban. Ezt legink�bb az alapoz� eset�ben tartsd szem el�tt. Mit sz�ln�l helyette egy k�nny� sz�nezett hidrat�l�hoz, mondjuk, egy kis b�rbar�tszilikon-tartalommal? (Garant�lt �gy a b�rsim�t� hat�s is.) Persze remek v�laszt�s – nem csak zs�ros b�rre – az �sv�nyi anyagokban b�velked� poralapoz� is.

7. Itasd f�l!

A legnagyobb igyekezeted ellen�re m�gis f�nyesen csillog a b�r�d d�lut�n? Van ilyen. Kapd el� a teljesen finom, feh�r, �ttetsz� p�deredet, �s sim�ts vele v�gig az arcodon. Hogy nincs n�lad? El�sz�r is szigor�tott irgum-burgum, de t�nyleg, mert akinek zs�ros a b�re, az szerintem ne j�rk�ljon p�der n�lk�l. Ha m�gis megesett az eset, akkor el� a pap�r zsebkend�vel, v�lassz le bel�le egy h�rty�nyi r�teget, �s ezt haszn�ld „itat�sk�nt”. Nem t�k�letes, de megteszi ez is.